वजन घटाने के लिए नींबू पत्ती की चाय गुणकारी

 

 

 

 

नींबू की पत्तियाें में फाइबर और एंटीऑ्निसडेंटस हाेते हैं, जाे चयापचय काे बेहतर बनाकर वजन कम करते हैं. नींबू के पत्ताें में विटामिन सी, सिट्रिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए, बी1 हाेते हैं. जाे गले की खराश, संक्रमण, दर्द और एेंठन काे दूर करने में मदद करते हैं. इन पत्तियाें में एंटी-ऑ्निसडेंट गुण हाेते हैं. जाे चयापचय ठीक रखने में सहायक हाेते हैं.इसके अलावा इन पत्तियाें में फाइबर भी अधिक पाया जाता है, जाे वजन कम करनमें बहुत उपयाेगी साबित हाेता है. इन पत्तियाें में माैजूद सिट्रिक एसिड गुर्दे की पथरी में लाभ पहुंचाता है. पेट में कीड़े हाेने पर नींबू की पत्तियाें की चाय का सेवन करने से लाभ मिलता है और पेटदर्द भी दूर हाेता है. इन पत्तियाें में सिट्रिक एसिड और अल्कलाॅइड की उच्च मात्रा हाेती है, जाे नींद से जुड़ी समस्याओं में सहायक है. इन पत्तियाें में विटामिन सी, ए और एंटी-ऑ्निसडेंट्स पाए जाते है, जाे त्वचा से जुड़ी समस्याओं काे दूर करने में मदद करते हैं. इस चाय काे बनाने के लिए नींबू की पत्तियाें काे एक गिलास पानी में डालकर अच्छी तरह उबालें. जब पानी अच्छी तरह उबलने लगे ताे इसमें आधा चम्मच जीरा डालकर उबालें. उबल जाने के बाद इसे छान लें और सेवन करें.