फल-सब्जियाें के औषधीय गुण जानिए

 

 

 

 नींबू के रस काे चेहरे पर झुर्रियाें वाली जगह पर लगाएं और िफर उसे सूखने दें. इसे बालाें से रूसी हटाने के लिए भी लगाया जा सकता है. आधा नींबू एक कप गुनगुने पानी में निचाेड़कर सुबह खाली पेट पीने से जहां भाेजन पचाने में आसानी हाेती है, वहीं शरीर में वसा के जमाव से भी हम बच सकते हैं. ऐसा करने से माेटापे से भी बचा जा सकता है.

 

 नींबू के अंदर वाले हिस्से काे जिस दांत से खून बह रहा हाे, वहां लगाने से पायरिया और दांताें में लगने वाले दाग-धब्बे से छुटकारा पाया जा सकता है. इसे मसूड़ाें पर लगाने से भी बीमारियाें से बचा जा सकता है.

 

 इनफ्लूएंजा हाेने पर पानी और नींबू के रस की बराबर मात्रा लेकर उसे दिन में तीन-चार बार पिएं, ायदा हाेगा.

 

 नींबू की तरह ही प्याज भी काी ायदेमंद है. अस्थमा, ब्राेन्काइटिस, न्यूमाेनिया, इनफ्लूएंजा और जुकाम हाेने पर इसे खाने की सलाह दी जाती है. ब्लड प्रेशर, इन्साेम्निया, माेटापा आदि के केस में भी प्याज ायदेमंद रहा है. ये पेट के कीड़ाें काे भी मारता है.

 

 टमाटर खाने से जहां हमारी त्वचा चकदार हाेती है. वहीं यह खून काे भी साफ करता है. टीबी, हाई ब्लड प्रेशर और साइनस हाेने पर भी टमाटर खाने से ायदा हाेता है. यह माेटापा कम करने और पेट में गैस हाेने की समस्या में भी ायदेमंद है.

 

 कफ हाेने पर बराबर मात्रा में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से ायदा हाेता है. इसे हर दाे घंटे के अंतराल में यह पीएं.

 

 पालक खाने से एनीमिया, कब्ज, ट्यूमर्स, इंसाेम्निया, आर्थराइटिस, माेटापा, हाई ब्लड प्रेशर और ब्राेन्काइटिस जैसे राेगाें में लाभ पहुंचता है.

 

 कच्ची ूल गाेभी खाने से मसूड़ाें से खून निकलना बंद हाे जाता है. बालाें की चमक और वृद्धि के लिए खीरा, गाजर और पालक के जूस काे एक साथ मिलाकर पीना चाहिए.

 

 संतरा खाने से अस्थमा, ब्राेन्काइटिस, टीबी, निमाेनिया, आर्थराइटिस और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियाें में ायदा हाेता है.

 

 पपीता खाने से पाचनशक्ति और चेहरे की चमक बढ़ती है. यह पेट की कई बीमारियाें का रामबाण इलाज है.

 

 पीलिया (जाैंडिस) हाेने पर ताजा नारियल का पानी और मूली का जूस मिलाकर पीने से ायदा हाेता है.ऐसे केस में ताजा गन्ने का जूस भी ायदेमंद हाेता है.