त्वचा काे स्वस्थ रखता है ‘सी बकथाॅर्न’

 

 

 

 

सी बकथाॅर्न एक ऐसा पहाड़ी फल है, जाे चमकीले नारंगी रंग का हाेता है. इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जाे राेग प्रतिराेधक क्षमता काे मजबूत बनाकर बीमारियाें और संक्रमणाें से बचाव करता है. इस फल में माैजूद याैगिक इन्सुलिन संवेदनशीलता और ग्लूकाेज चयापचय में सुधार कर सकते हैं. साथ ही इसके एंटी-ऑ्नसीडेट और एंटीइंफ्लेमेटरी याैगिक हाई शुगर के प्रभावाें काे कम करने में मदद करते है. इसमें माैजूद एंटी-ऑ्निसडेट्स और ओमेगा फैटी एसिड्स त्वचा काे स्वस्थ और चमकदार बनाने में सहायक हैं.यह त्वचा काे फेडिकल्स से हाेने वाले नुकसान से भी बचाते हैं, जिससे त्वचा जवां बनी रहती है. अगर आपकाे पाचन संबंधी समस्याएं जैसे गैस कब्ज या अपच है. ताे यह फल लाभ पहुंचा सकता है. सी बकथाॅर्न तनाव और सूजन काे कम करने में सहायक हाेते है. साथ ही यह बैड काेलेस्ट्राॅल काे कम करने और र्नत वाहिकाओं और घमनियाें में रूकावटाें काे राेकने में मदद करता है.जिससे दिल सेहतमंद रहता है. इस फल का सेवन करने से आंगाें में हाेने वाले सूखेपन और थकान काे राेकने में मदद मिलती है. सी बकथाॅर्न में कैंसरराेधी गुण भी हाेते है.