अपनों के साथ-साथ खुद की भी देखभाल, ध्यान देना बेहद जरुरी है

 

केयरगिवर यानी वह व्य्नित जाे मरीज की देखभाल करता है और वह उपचार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि उन्हें मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से राेगी की देखभाल करनी पड़ती है, भले ही वह एक पति/पत्नी, बच्चे, माता-पिता आदि हाें. वे भावनात्मक और सामाजिक रूप से अधिक प्रभावित हाेते हैं, खासकर अगर वे मरीज के पति/पत्नी या माता-पिता हैं.

 

ऐसे में केयरगिरवर काे सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात समस्या और स्थिति काे स्वीकार करना चाहिए. साथ ही कुछ आवश्यक बाताें का ध्यान रखना जरूरी है.

 

हमेशा सकारात्मक दुष्टिकाेण के साथ हर नए दिन में कदम रखें - केयरगिवर की शारीरिक फिटनेस भी महत्वपूर्ण है. उन्हें नियमित व्यायाम और खाने की अच्छी आदताें के माध्यम से खुद काे फिट और स्वस्थ रखना चाहिए. उन्हें अपने सामाजिक और व्यावसायिक जीवन के साथ आगे बढ़ते रहना चाहिए. क्योंकि किसी भी केयरगिवर के पास संतुलन हाेना महत्वपूर्ण है, ताकि वे निराश न हाें और महसूस न करें कि उनका जीवन बर्बाद हाे रहा है.

 

राेगी के साथ भावनात्मक रूप से अलग हाे जाना चाहिए क्योंकि इससे उन्हें मुख्य उद्देश्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है, यानी राेगी की देखभाल में.

 

राेगी के साथ समानुभूति रखें, सहानुभूति नहीं

 प्रयास करें और उन लाेगाें के साथ बातचीत करें जाे समान स्थिति का सामना कर रहे हैं.

 

इससे केयरगिवर काे परिस्थितियाें से निपटने के तरीके के बारे में सुझाव और सलाह मिल सकती है.

 

 राेगी काे नाैकराें या रिश्तेदाराें से घुलने-मिलने दें, ताकि केयरगिवर की अनुपस्थिति में देखभाल के लिए काेई व्य्नित हाे.

 

 केयरगिवर हाेने के नकारात्मक नजरिए के बजाय सकारात्मक नजरिए पर ध्यान दें.