गाजर का जूस आंखाें काे दुरूस्त रखता है
Total Views |
गाजर का जूस काफी पाैष्टिक हाेता है. इसका सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.इस जूस में बीटा कैराेटिन, विटामिन ए,सी,ई,के बी-6 फाइबर पाेटेशियम, मैगनीज और काॅपर समेत कई तत्व पाए जाते है.जाे आंखाें से लेकर दिल की सेहत काे बेहतर बनाने में मददगार साबित हाेते है.गाजर के जूस में पाेटैशियम और एंटीऑ्निसाडेंट पाए जाते हैं, जाे एक र्नतचाप य काे नियंत्रित करने में मदद करते हैं.र्नतचाप नियंत्रित रहने से दिल की सेहत बेहतर रहती है.जिससे लिए की बीमारियाें का खतरा कम हाेता है. गाजर के जूस में फाइबर की अधिकताहाेती है, जाे पाचन तंत्र काे सुधारने में कारगर साबित हाे सकता है. इसके सेवन से कब्ज से छुटकारा मिल सकता है. गाजर का जूस पीने से त्वचा काे समय से पहले पूछा हाेने से राेका जा सकता है.यह आपकी त्वचा काे सूरज की किरणे से हाेने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है और आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक काे बढ़ाता है. गाजर में विटामिन-ए भरपूर मात्रा में हाेता है. जाे आंखाें के लिए काफी लाभकारी हाेता है.इस जूस में विटमिन और मिनरल सभेत कई आवश्यक पाेषक तत्व पाए जाते है.जाे राेग प्रतिराेधक क्षमता काे बढ़ाते हैं.