कुछ आदताें काे त्याग कर ब्रेन डैमेज अवश्य राेका जा सकता है

 

 

 

अच्छी नाैकरी, प्रमाेशन, अच्छे लाइफ पार्टनर की तलाश आदि का प्रेशर हमारा ब्रेन हर राेज उठाता है. नियमित रूप से एक्सरसाइज और याेग करके आप शरीर काे ताे िफट बना लेते हैं लेकिन क्या ब्रेन काे िफट रखने के लिए आप कुछ करते हैं.

राेजमर्रा की बहुत सारी कई चीजें हमारे ब्रेन काे लगातार डैमेज कर रही है. आइए ब्रेन डैमेज करने वाली ऐसी ही कुछ चीजाें के बारे में जानते हैं जिन्हें जानकर ब्रेन डैमेजकाे राेका जा सकता है.

 

 बीमारी में दिमाग का इस्तेमाल : हमारा ब्रेन की एक ऐसा पार्ट है जाे बीमारी में भी अच्छे से काम करता है. इेंक्शन की समस्या में ब्रेन लिम्फ नाेड्स काे सिग्नल भेजकर इेंक्शन काे बढ़ने से राेकता है. लेकिन इस समय ब्रेन के ज्यादा काम करने से बाॅडी के सेल्स भी डैमेज हाेने लगते है. इसलिए बीमारी के दाैरान डाॅक्टर की सलाह से पूरा आराम और डैमेज हुए सेल्स काे रिकवर करने की काेशिश करनी चाहिए.

 

 सिर ढककर साेना : अक्सर लाेग ज्यादा सर्दी हाेने पर सिर काे भी ढककर साे जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करने से ब्रेन के काम करने की क्षमता कम हाेने लगती है.