खिलाड़ियाें काे स्पाेर्ट्स साईंस का साथ मिले ताे वे देश का सम्मान बढ़ा सकते हैं

 

 

बाहर से काेई व्यक्ति दिखने में कितना ही हृष्ट-पुष्ट क्याें न दिखाई दे, (बाह्य लक्षण न दिखाई देने पर)भीतर से वह काेराेना करियर है या नहीं, कुछ कहा नहीं जा सकता. इसलिए केवल बाहरी रूप काे अनावश्यक महत्व न देते हुए, शरीर काे भीतर से तंदुरुस्त बनाएँ और प्रसन्न, हँसता-खेलता जीवन जीएँ. भारतीय क्रिकेट संघ के भूतपूर्व टीम डाॅक्टर और स्पाेर्ट्स मेडिसिन के प्रतिष्ठित विशेषज्ञ डाॅ. अजीत मापारी ने, हमारे ‘आनंद’ प्रतिनिधि से हुई बातचीत में उक्त सलाह दी.

 

डाॅ. मापारी- मूलतः स्पाेर्ट्स मेडिसिन एक अलग ही तरह का क्षेत्र है. इसमें व्यक्ति का प्रत्यक्ष परीक्षण किए बिना अचूक निदान नहीं किया जा सकता. यदि आपका मरीज काेई खिलाड़ी है ताे उसके परफाॅर्मेंस की जाँच , उससे प्रत्यक्ष मिलकर ही की जा सकती है.काेराेना के कारण हमारी इस कार्यप्रणाली पर बंधन लग गए हैं. मेरे पास आने वाले अधिकतर मरीज, क्रीड़ा क्षेत्र से संबंधित हाेते हैं. इनमें चाेटी के खिलाड़ियाें से लेकर युवा/ नवाेदित खिलाड़ी भी हाेते हैं और खेल का प्रशिक्षण लेने वाले विद्यार्थी भी हाेते हैं. उनकी इम्यूनिटी ताे अच्छी ही हाेती है लेकिन काेराेना संक्रमण कुछ अलग ही तरह का है.इसलिए मेरे पास आने वाला मरीज बाहर से कितना ही हृष्ट-पुष्ट क्याें न दिखाई दे, (बाह्य लक्षण न दिखाई देने पर)भीतर से वह काेराेना करियर है या नहीं, कुछ कहा नहीं जा सकता. इसलिए हमारे काम में काेराेना के कारण चुनाैतियाँ बढ़ गई हैं.

 

 

 

 

डाॅ. मापारी- मेरी पत्नी काे अपने काम के सिलसिले में अक्सर घर से बाहर रहना पड़ता है. फिलहाल ’वर्क फ्राॅम हाेम’ के कारण वे लगातार डेढ़ वर्ष से घर पर ही हैं. मेरी बेटी लाॅ की पढ़ाई कर रही है. उसे अपनी माँ के साथ समय बिताने का माैका मिला. हमारा 8 जनाें का संयुक्त परिवार है जिनमें मैं, मेरे माता-पिता, पत्नी, बेटी, मेरे भाई-भाभी एवं भतीजी शामिल हैं. आजकल शहराें में ऐसा परिवार मुश्किल से ही देखने मिलता है. काेराेना काल में हमें एक दूसरे के साथ रहने का भरपूर अवसर मिला और इससे हमारे परस्पर संबंध और घनिष्ट हुए हैं.

 

डाॅ. मापारी- मेरा प्राेफेशन ही फिटनेस एवं खेल से संबंधित हाेने के कारण स्वयं की फिटनेस के लिए भी हमेशा सजग रहता हूँ. लाॅकडाउन के कारण बाहर के खेल एवं व्यायाम बंद हाे जाने के कारण घर में ही सूर्य नमस्कार, फ्लाेर एक्सरसाइज करता हूँ.

विशेषकर काेराेना ने, लाेगाें के समक्ष शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व काे उजागर कर दिया है. ऐसा नहीं है कि आप खिलाड़ी हाें तभी अपनी फिटनेस और व्यायाम के प्रति सजग रहें.देखा गया है कि जिन लाेगाें का बेसिक फिटनेस लेवल अच्छा था, दूसराें की तुलना में उन्हें काेराेना से संबंधित तकलीफें बहुत कम हुईं अथवा हुईं ही नहीं. हरेक काे नियमित व्यायाम का महत्व समझ कर, उसके अनुसार ही अपनी दिनचर्या बनानी चाहिए.