छाेटी चेरी में छिपे हैं बड़े-बड़े गुण

 

 

 

चेरी का जूस सूजन कम करने, नींद सुधारने, दिल काे स्वस्थ रखने, इम्युनिटी बढ़ाने और जाेड़ाें के दर्द में राहत देता है.चेरी देखने में एक छाेटा सा फल है. यह स्वादिष्ट हाेने के साथ-साथ लाभकारी गुणाें से भरपूर भी हाेता है.शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ जाने से जाेड़ाें में तेज दर्द, सूजन, किडनी स्टाेन जैसी कई समस्याएं हाे सकती हैं.तीखी, खट्टी स्वाद वाली चेरी में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑ्निसडेंट गुण भरपूर मात्रा में हाेते हैं, जाे यूरिक एसिड के स्तर काे नियंत्रित करने में मदद करते हैं. इसलिए दिन में एक गिलास चेरी का जूस पीना फायदेमंद साबित हाे सकता है. इसमें माैजूद एंटीइंफ्लेमेटरी गुण जाेड़ाें के दर्द और सूजन काे कम करते हैं.साथ ही काेलेस्ट्राॅल कम करके दिल की बीमारियाें के खतरे काे भी कम करते हैं. इस जूस में मेलाटाेनिन हाेता है, जाे अच्छी नींद लाने में मदद करता है. चेरी में विटामिन-सी और एंटी-ऑ्निसडेंट्स हाेते हैं, जाे बीमारियाें से लड़ने की क्षमता काे बढ़ाते हैं. इससे आप कम बीमार पड़ते हैं. चेरी का जूस पीने से यूरिनरी ट्रै्नट इंफे्नशन से बचाव में भी काफी मदद मिलती है.